Lépj be életed klikkjébe!
Iratkozz fel Hírlevelünkre!
Tojások, zsiradékok, italok szénhidrát- és energiatartalma
A megadott mennyiségi értékek 100 g (10dkg) élelmiszerre vonatkoznak, kivéve azokat, ahol egy csomagolási egys-ben, ill 1 darab mennyiségben: ezt külön jeleztük.
Tojások, zsiradékok, borok, sörök, üdítőigalok szénhidrát- és energiatartalma.
Tojások
|
Nyersanyagok |
Szénhidrát (g) |
Energia (Kcal) |
|
Tojás 1 db |
- |
70 |
|
Tojásfehérje 1 db |
- |
15 |
|
Tojássárgája 1 db |
- |
55 |
Zsiradékok
|
Nyersanyagok |
Szénhidrát (g) |
Energia (Kcal) |
|
Delma margarin |
- |
560 |
|
Étolaj |
- |
900 |
|
Libazsír |
- |
890 |
|
Margarin (Rama, Liga, Hera) |
- |
760 |
|
Margarin (Topper, Remia) |
- |
370 |
|
Party vajkrém |
- |
645 |
|
Sertészsír |
- |
900 |
|
Szalonna (füstölt) |
- |
690 |
|
Tepertő |
- |
800 |
|
Vaj |
- |
750 |
Borok
|
Nyersanyagok |
Szénhidrát (g) |
Energia (Kcal) |
|
Asztali |
3 |
80 |
|
Pezsgők (átlag) |
3 |
90 |
Sörök
|
Nyersanyagok |
Szénhidrát (g) |
Energia (Kcal) |
|
Alkoholmentes sör |
5 |
200 |
|
Diétás sör |
1 |
300 |
|
Pilseni, Dreher stb. 12,5 B fokos |
5 |
400 |
|
Világos, 10,5 B fokos |
4 |
300 |
Üdítőitalok
|
Nyersanyagok |
Szénhidrát (g) |
Energia (Kcal) |
|
Canada Dry |
10 |
500 |
|
Coca-cola, Pepsi-cola, 7-up |
11 |
450 |
|
Arola narancs, citrom |
- |
- |
|
Diétás (light) gyümölcslevek |
3 |
200 |
Forrás: Illia and Co. Kiadó: Nagy fogyikönyv 2005.
Szakértők
Napi horoszkóp
